Bem Vindo ao Espaço Più Vita.

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Bem-Estar

Hidrobike

Modalidade que usa uma bicicleta especial, fabricada com material antiferrugem, feita para funcionar na água.

Trabalha posições muito semelhantes às do spinning, porém com a adição de exercícios para os membros superiores, que podem ser realizados de forma circular, na superfície ou dentro da água.

Livre de impacto, pode ser praticada por pessoas com doenças articulares e mobilidade reduzida, de todas as idades, de atletas a sedentários. A grande variedade de movimento e a dinâmica musical tornam o exercício ainda mais divertido.

A aula é realizada em piscina coberta e aquecida, com turmas reduzidas, com duração de cerca de 50 minutos e gasto entre 400 e 600 calorias.

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